Madplan uge 9 – nem madplan med hverdagsmad.
I morgen starter en ny uge og en ny madplan. På madplanen for uge 9 finder du blandt andet en nem hverdagsopskrift med frisk pasta, hjemmelavede kyllingenuggets, dadelkugler som kan bruges til den lille sult eller i madpakken samt en masse andet lækkert.
Hvis du har spørgsmål til opskrifterne, kan du altid skrive til mig i kommentarfeltet under opskriften eller sende mig en besked på Instagram. Find min profil ved at søge på madling.
Om madplanen.
Madplanerne vil være tilpasset årstiden og de grøntsager og frugt som er i sæson – men med plads til justeringer.
Der vil være flest nemme hverdagsretter på madplanen som ikke tager lang tid at lave. Så vil der være en ugentlig dag med pasta, det kan både være som varm ret eller i en salat.
Fredag vil være ugentlig hygge-dag med et måltid som ofte tager lidt længere tid at tilberede, og det vil også være denne dag, jeg vil sætte vores livretter på.
Lørdag er sat af til inspiration til gæste- eller weekendmad og søndag bruges rester fra køleskabet og fryseren.
Har du spørgsmål kan du skrive til mig i kommentarfeltet nederst på siden. Du er også velkommen til at skrive, hvis du har ønsker eller ideer til madplanen.
Madplan uge 9 (mandag 27. februar – søndag 5. marts 2023).
Mandag
Frisk pasta med tomatsauce og bacon.
Tirsdag
Kyllingenuggets med pomfritter.
Onsdag
Frikadeller med kartofler og sovs (en stor portion så der også frikadeller til dagen efter)
Torsdag
Pastasalat med pesto og frikadeller.
Fredag
Bulgursalat og fiskefrikadeller.
Lørdag
Ugens inspiration til gæste- eller weekendmad.
Bøfsandwich med sovs.
Søndag
Reste dag.
Søndag spiser vi rester fra køleskabet og fryseren. Får tømt ud og får gjort klar til en ny uge.
Ugens bagning eller lækkerier
Dadelkugler.
Skabelon til madplan – print selv
Her kan du printe min skabelon til madplan og efterfølgende selv udfylde den.
Vi har vores madplan hængende i køkkenet, så vi nemt kan se den.
Fryserskabelon – print selv
Få ryddet op og sorteret fryseren.
Indkøb til en uge
Er du træt af at bruge for meget tid på at handle?
Her kan du læse, hvordan vi gør.
Følg med her:
Du du meget velkommen til at følge min Facebook side og Instagram profil. Begge steder deler jeg links til de nyeste post og opskrifter, så snart de er på bloggen.
Ingen kommentarer